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  • 如何有效的排毒

     秋季是排毒的好季节,人体的。新陈代谢正旺盛,积聚在人体内的各种毒素更易排出。对于女性。来说,无论是想保。持平坦。小腹,还是要做养生。排毒,清理肠道都是一个不可回避的重要步骤。所谓的肠道排毒,其。实不仅仅是说使肠道无宿便,更重要的是清理肠皱褶内囤积的毒素。Q&A1:蔬果汁排毒流行多年,只喝蔬菜汁能否起到清肠的作用 [详细]

    2019-08-11 11:32 分类:健康养生
  • 增强免疫力的小提示

    防病的最好办法就是提高自己身体的免疫力,如何提高呢?从生活中的7件小事做起,长期坚持下去,身体就会回报给你强。大的免疫力…第一、晚上21时至23时熄灯就寝。人的一。天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后,只能在第2个高峰——凌晨2时熟睡,更重要的是,睡眠高峰到来时,免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前 [详细]

    2019-06-26 03:07 分类:健康养生